YOGA STUDIO FIVE ELEMENTS 講師紹介

2011年、ヨガに出会いました。
当時はアロマセラピストとしてサロン勤務をしており、自分の体を整える必要性を感じていました。そんな時、誘われて初めてヨガを体験しました。元々ヨガに興味はありましたが、ヨガ＝美容、健康のためにするもの、お洒落なもの、体が柔軟でないと出来ないというイメージが強く、1人でスタジオに行く勇気が持てなかったのを覚えています。初めてヨガをした後、体以上に心が柔らかく、軽くなっていることに気づいたことがヨガを習い始めるきっかけでした。
日常生活が大変だったりしんどいときも、ヨガをした後はニュートラルに戻る自分を何度も体感してきました。自分自身を無理なく穏やかに保ち、自分を見つめ、受け入れるための下地をヨガで育んでもらったと感じています。
今も自分を知り、本質へ戻る探求を続けながら、ヨガや呼吸法、マントラを通して心身を緩め、自分と繋がるためのクラスづくりを行っています。

https://lit.link/keikosora

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・ゆっくりヨガ