ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。
先週の土曜日、 曼荼羅∞チャクラワークの 本コース初日でした。
---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞--- ◎曼荼羅∞チャクラワークヨガ～内なる目覚めの旅◎ ■日程 全7回 28時間 ２０１６年 ５月2１日（土）１３：００〜１７：００ 第一チャクラ ６月１８日（土） 〃 第二チャクラ ７月１６日（土） 〃 第三チャクラ ９月１７日（土） 〃 第四チャクラ １０月１５日（土） 〃 第五チャクラ １１月１９日（土） 〃 第六チャクラ １２月１０日（土） 〃 第七チャクラ ■受講料 一回 5400円（税込） ↑受講料が変更となり、ご参加頂きやすくなりました！ ■ご予約 →★ ---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---
初日は、
第１（ムーラダーラ）チャクラがテーマ。
毎回、第１ー７まで各チャクラ毎の ワーク（ヨガの体操や呼吸）を行い、 順番にチャクラを活性化していくのが チャクラワークヨガですが、
曼荼羅ワークとのコラボWSでは、 それに加えて各チャクラ毎の 曼荼羅アートを描いていくので、 より自分のココロにあるものが 目に見えるカタチであらわれてきます。
２つのワークを終えて、 最後のシェアの時間には 涙される方も。。。
私もとっても温かな気持ちになりました。
表現することって、 それがどんなカタチであれ 私たちのココロを癒してくれますよね。
喜びであっても、
悲しみであっても、
怒りであっても、
楽しさであっても、
とまどいであっても、
苦しさであっても、
ココロにとどまっていた 何かを解放しほんの少しの 勇気をふりしぼったり、 きっかけを作ったりして 外にだしてあげると、、、
それだけでなぜか軽くなるんですよね。 現実は何も変わっていなくても。 本当に、ココロって不思議＾＾
はにやかよさんのブログでも、 この日のレポートをしてくださっているので、 一部抜粋してご紹介します。→ブログ記事へ★ ---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---∞---
第一チャクラについての座学、
感じていることのシェア。
その後は、歌ったり、リズムに合わせて体を動かしたり
そして、第一チャクラに働きかけるヨガ、と、
実際の肉体を使って、意識とからだを
目覚めさせていきます。
昔々、人の体を祭壇に見立てて瞑想し始めたのが、
『チャクラ』という概念の始まりだった、
という愛さんのお話を聞いてから、
自分の肉体をもっと大切にしよう、
という意識が、芽生え始めました。
自分の中に 内なる神が存在しているということは、
自分の体は、ご神体ということですもんね。
そして、親から血を分けて頂いた 体でもある。
そして、後半の曼荼羅ワークでは、
それぞれ、第一チャクラのテーマから
浮かび上がってきたテーマを深めていきます。
参加者の皆さんすべての言葉が、
こころに 浸みわたっていきました。
チャクラワークをして
こころも からだも 柔らかくなっているから
より 自然に響き合っていく。
ワークを通して実感したのは、
足の裏の意識が目覚めて
ぴったり大地に足がついている感覚が、
とても心地よい。
（足って 意外とかわいいな（笑））
大地の上に この肉体がある ということ。
それは、
今、どんな状況にあったとしても、
いつだって 『愛』という支え（基盤）
の上に自分が存在している、
ということ。
まるで、お父さん お母さんの
絶対的な愛の中で見守られてきた
赤ちゃんの頃のように。
だから、何があっても 『大丈夫』なんだ・・・
そこに感じたのは、皆さんの
深い深い、母性のエネルギーでした。
そんな 安心感の目覚めと共に始まった
曼荼羅∞チャクラワーク の 旅。
ご参加くださった皆さん、そして 愛さん、
たくさんの貴重なメッセージをありがとうございました！
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６月以降も単発参加が 可能となりました。
気になるチャクラだけでも オッケーです。 皆で真剣に楽しみましょう！
（投稿者：Ai）
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