オンライン（Zoom）上の学校。
『ヨガと暮らしの学校』11月の時間割です。
こうして朝の習慣を続けていくと自然のリズムと私たちの生活リズムは呼応しているな、と気づきます。
季節性の症状も日照時間が短くなる頃から出やすくなります。
太陽の光を取り入れる工夫や、早起きして太陽の光を浴びる時間を多くしたり、できることから始めましょう。
朝から適度に身体を動かし体温を上げたり、1日のリズムを作っていくのも最適です♡
寒さが本格化する前に整え時間始めませんか？
いつでも始められて、自分のペースで続けられる大人のための学校。
何より、仲間の存在がモチベーションになるアットホームなオンラインヨガコミュニティ。
暮らしの中の
自分のための時間
ココロとカラダを見つめる時間
ヨガ時間
ヨガで整える新しい習慣を取り入れてみませんか？
途中入学、いつでも歓迎です！
四季を通して朝のヨガやセルフケアを習慣にすることで、ご自身に起こる変化を体験してみてもらえたらと思います。
『ヨガを習慣にする』 心と体を整えてはじめる新しい一日。 朝のヨガと呼吸法で、自分を見つめる時間をもちましょう。
『人とつながる』 放課後は興味・関心に合わせて部活動の時間。 人とのつながりを感じ、一日のはじまりに彩りをプラスしましょう。
『楽しく学ぶ』 オンライン・短時間だからこそ色んなことにチャレンジ。
気軽に楽しみながら、暮らしにヨガの学びをとり入れましょう。
詳しくはこちら▷▷▷『学校案内』
＊ 時間割
6:00〜6:30 ヨガクラス
6:30〜 放課後・部活動
7:00 完全下校
ヨガクラス
・6:00〜 座る、OMチャンティング
・6:05〜 ウォーミングアップ&アーサナ&シャバーサナ
・6:25〜 呼吸法、OMチャンティング
・6:30 終了
放課後・部活動
暮らしのスートラ部、暮らしのギーター部、暮らしのアーユルヴェーダ部、Nada Yoga部、氣功部、言葉のヨガ部、習字（デーヴァナーガリー）部、 マルマケア部、呼吸調え部、今ここ瞑想部、アーサナ研究部、フラサークル、ホームルーム、暮らしのアロマ部、季節の養生部、ヘルスケア部、帰宅部 etc...
活動時間は15分〜20分程度。各部によって終了時間が異なります。
完全下校
ヨガと暮らしの学校は、7:00で完全下校。 それぞれの日常にもどり、良い一日をお過ごしください！
＊ 教員
＊ クラス紹介
＊ 部活動
＊ 授業料
3,300円(税込) / 1ヶ月
スケジュールに含まれる全てのクラスと部活動に参加できます。
Paypalによる自動引落、入学後は自動継続となります。
月の途中からでも参加可能、やめるタイミングも自由ですが、授業料は月単位です。
＊ 入学申込・お問合せ
ヨガスタジオFIVE ELEMENTSご予約のページからお願いします。
・ご希望の日時欄には、入学希望日を入力してください。
・ご希望のクラス欄には、『ヨガと暮らしの学校』と入力してください。
・お問い合わせ内容は、その他・お問い合わせ欄にご記入ください。
お申し込み後すぐに、自動返信が届きます。
その後、受付営業時間内（月〜土曜 9:00-17:00）に、入学手続きのご案内メールをお送りします。
その中に、授業料のPaypalの手続きのご案内もありますので、確認していただいてサブスクリプションを開始してください。
Paypalのサブスクリプション開始が確認できてから、Zoom参加情報などをお送りしますので、なるべく参加希望日の2,3日前までにお申し込みくださいますようお願いいたします。
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