こんにちは！ ヨガスタジオFive Elements のAiです。
今日の朝ヨガは残念ながら 昨日の雨の影響で場所を スタジオに変えましたが、 また来週、再来週も京都御所で 朝ヨガを開催します！
ただお散歩するだけでも とっても気持ちの良い御所。
目を閉じてみる 寝転んでみる 深呼吸してみる..
新緑きらめく爽やかな朝、 体のすみずみまで動かして たっぷり呼吸して ハートいっぱいに満たしていきましょう。
当日参加も歓迎です！ みんなで集まって、 気持ちよい朝をスタートしましょう♪
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日 時：2016年5月14、21日(土)8:00〜8:45 参加費：500円（税込） 担 当：14日…Ai 、21日…ゆう 場 所：京都御所 （富小路門はいってすぐの広場） 持ち物：ヨガマットかバスタオル、 その下にレジャーシートなどがあると マットが汚れないのでオススメ ご予約：ご予約のページ、080-8306-0416 当日参加も歓迎！ 雨天時は、ヨガスタジオFIVE ELEMENTSにて行います。 前日17時の時点で判断しこのブログでお知らせします。
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＊Ai
---プロフィール--- 好奇心のかたまりのような 子どもの頃から、 『私』という存在って なんなんだろう？ そんな疑問をもちながら、 『私』をうまく扱えずに 大きくなりました。
ヨガに出会って、 なかなか好きになれなかった 自分のことや、 まわりでおこる出来事と向き合ったり、 家族や友達との関係を 見つめ直していくうちに、 『私』との付き合い方が だんだんわかってきました。 するとリラックスして遊びも仕事も 楽しめるようになりました。
新しい知識を増やすだけではなく、 いらない価値観や こだわりを手放して、 シンプルに生きるためにヨガを学び、 お伝えしています。
5/14(土）の朝ヨガでは、 ウクレレでキールタン（歌うヨガ） もやってみたいと思います！ 一緒に楽しみましょう
＊ゆう
プロフィール 自然の中で遊ぶことに魅了されていた20歳の時、 好奇心からヨガを始める。 「自分へ意識を向ける」という初めて体験する新しい感覚と その幸福感に歓びを感じ、夢中になる。 2013年にハワイ島でデボラ・コーエンに出会い、
自然とのつながりから語られるシンプルで 愛に満ちた教えに感銘を受け、師事する。 ふつうで美しい日々に感謝を学びながら、 呼吸の通り道を大切に練習を重ねる。 一瞬一瞬、その時の心と身体に耳を傾け、自分自身に寄り添うような 優しい時間をみなさんと共有できたら嬉しく思います。
（投稿者：Ai）
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